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¿De qué sirve sonreir?

Cuando uno se ríe segrega más adrenalina, lo que potencia la creatividad y la imaginación. Al reír, el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, sedantes naturales del cerebro similares a la morfina, que actúan como un analgésico. Inmuniza contra la depresión y angustia. Al reírnos estamos haciendo ejercicio. Con cada carcajada se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa. Actúa como un masaje: la columna vertebral y cervicales que es donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran al reírnos. Nos limpia: Al reírnos se lubrica y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído. Nos oxigena. Cuando ríes entra el doble de aire en los pulmones, de ahí que la piel se oxigene más. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro, al contrario lo tonifica. La risa nos da felicidad:Además de favorecer en la producción de endorfinas, también hay mas encefalinas en el cerebro, ambos neurotransmisores y cuya función es combatir el dolor.

Sonríe y vivirás más saludablemente!